14 de agosto de 2018

7 de agosto de 2018

A nova época está à porta 2018/2019



A nova época está à porta. Estamos a preparar um ano fantástico mas há burocracias a tratar. Vimos assim pedir a todos os atletas que nos façam chegar até à última semana de Agosto os seguintes documentos:



O que deve comer um desportista?


As regras fundamentais a seguir para atingir uma boa performance passam por um treino regular, sono suficientemente reparador, não fumar nem beber e seguir uma boa alimentação.
A alimentação do desportista deve ser equilibrada de forma a fornecer todos os nutrientes essenciais nas quantidades adequadas e estar, ao mesmo tempo, adaptada à idade do atleta, ao desporto praticado e ao período a que respeita (não se deve comer da mesma forma diariamente, durante os treinos e antes, durante ou após as provas desportivas).
Genericamente, para obter um aporte de 3000 calorias diárias (Kcal), os nutrientes devem ser repartidos por 50 a 55% de glúcidos, 30 a 35% de lípidos e 15% de proteínas. Na verdade, é a variedade que assegura o equilíbrio - 4 a 6 refeições diárias que englobem todos os grupos de alimentos: soja, carne, peixe e ovos (2 a 3 porções); leite e seus derivados (3 a 4 porções); frutos e legumes - crus, cozidos ou em sumo (4 a 5 porções); leguminosas, cereais, arroz, batatas (5 a 6 porções), sem esquecer, claro, a água (1,5 a 2 L por dia) – in Pedro Lôbo do Vale, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar.
Cada desporto tem um tipo de alimentação. Logo, prestes a iniciar a próxima época, a nossa Treinadora para além de já estar preocupada com as linhas a mexerem-se e a altura das redes (Cotas de Évora, a próxima reunião é sobre esta questão, mas a Treinadora não pode saber! Reunimos no local de costume …), resolveu alertar os nossos jovens atletas para a questão da alimentação!
Não se esqueçam de começar a preencher os impressos para assegurar a renovação de filiações junto da Federação Portuguesa de Badminton.
Boas Férias!

3 de agosto de 2018

Resultados e classificações Época 2017/18



Terminou mais uma época e importa destacar os principais resultados obtidos pelos nossos atletas:

·         Foram realizadas 36 ações de demonstração da modalidade de badminton nas escolas do primeiro e segundo ciclo, tendo nelas participado mais de 916 crianças.

·         Títulos nacionais:
o   O par senhora Mª José Gomes/Zamy Gomes sagraram-se Vice-Campeãs Nacionais de Pares Senhoras na Categoria de Seniores C.

·         Títulos Zonais (região Alentejo e região Algarve)
o   João Boazinha – Singulares Homens - Campeão Zonal em Seniores D.
o   Maria Inês Sabino – Singulares Senhoras - Campeã Zonal em Seniores D.
o   João Boazinha / Maria Inês Sabino – Pares Mistos - Campeões Zonais em Seniores D.
o   Maria José Gomes – Singulares Senhoras - Campeã Zonal em Seniores C.

·         Rankings Nacionais:

o   Na categoria de Seniores C
§  Singulares Senhoras
·         8ª classificada – Mª José Gomes.
§  Pares Senhoras
·         9ªs classificadas – Mª José Gomes / Zamy Gomes.

o   Na categoria de Seniores D
§  Singulares Homens
·         3º classificado – Diogo Ribeiro.
·         9º classificado – João Boazinha.

§  Singulares Senhoras
·         17ª classificada – Maria Inês Sabino.
·         21ª classificada – Patrícia Banha.

§  Pares Homens
·         10ºs classificados – Diogo Ribeiro / João Boazinha.

§  Pares Mistos
·         15ºs classificados – Mª Inês Sabino / João Boazinha
·         17ºs classificados – Patrícia Banha / Diogo Ribeiro


2 de agosto de 2018

Campeonatos Nacionais Escolares BADMINTON 2018

Bom dia, aqui fica uma noticia de uma atleta do CBE que se destacou na época passada pelo empenho, dedicação e vontade de aprender.
Ana Boazinha, aluna da Escola Secundária Severim de Faria e atleta do Clube de Badminton de Évora, marcou presença nos Campeonatos Nacionais Escolares de iniciados da modalidade de badminton, que decorreram entre 28 de junho e 1 de julho de 2018, em Braga. Foram quatro dias intensos para os mais de 1.500 atletas que foram à capital minhota. Estes jovens serão os atletas que um dia sonharão em vencer e representar o nosso país.

A jovem atleta participou na prova de singulares senhoras, representou Évora e a Região Alentejo, e ganhou experiência competitiva para as próximas competições. Parabéns Ana!

O Desporto Escolar visa promover o acesso à prática desportiva regular de qualidade, com o objetivo de contribuir para a promoção do sucesso escolar dos alunos, de estilos de vida saudáveis e de valores e princípios associados a uma cidadania ativa.