Inicio de Treinos de BADMINTON, para todas as idades

CONVITE, vamos jogar BADMINTON

Aqui fica o CONVITE a todos os jovens, este sábado dia 1 de Setembro vamos estar no Parque Infantil de Évora, vem experimentar esta modalidade o BADMINTON

Estamos à tua espera, vamos jogar BADMINTON

VAMOS JOGAR BADMINTON

Dia 1 de Setembro damos início aos treinos de Badminton, estamos à tua espera, lembranças para todos, blusas e porta chaves, aparece nós damos os volantes e as raquetes.

É já dia 1 de Setembro

 

A nova época está à porta 2018/2019

A nova época está à porta. Estamos a preparar um ano fantástico mas há burocracias a tratar. Vimos assim pedir a todos os atletas que nos façam chegar até à última semana de Agosto os seguintes documentos:

• Atestado Médico (se necessário)
  Recordamos que o Atestado Médico caduca com o aniversário do atleta. Assim sendo, caso tenha caducado ou esteja em vias de caducar, deverão os atletas marcar consulta com o médico de família para proceder aos exames médicos e obtenção de novo atestado.
  
• 
  ATENÇÃO: O impresso para o Atestado Médico deverá ser adquirido no 
• IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, sito na 
• Rua da República, 119, 7
• 000-656 Évora
  
  ou fazendo o download para impressão através do sitio do IPDJ em http://www.idesporto.pt/ficheiros/file/modelo_v0_9.pdf
• 
  
• Fotografia
• Fotocopia CC
• Fotocópia cartão jogador
• Declaração de consentimento de utilização de dados pessoais (disponível para download)
• Modelo 1 - Atleta menor de idade  (disponível para download)
• Modelo 2 - Atletas | Delegados (disponível para download)
• Ficha identificação do atleta (disponível para download)
• Ficha de Praticante (disponível para download)
• Modelo 4 - Associações (disponível para download)
• Modelo 5 - Árbitro | Juiz Árbitro (disponível para download)
• Modelo 6 - Treinador (disponível para download)

O que deve comer um desportista?

As regras fundamentais a seguir para atingir uma boa performance passam por um treino regular, sono suficientemente reparador, não fumar nem beber e seguir uma boa alimentação.

A alimentação do desportista deve ser equilibrada de forma a fornecer todos os nutrientes essenciais nas quantidades adequadas e estar, ao mesmo tempo, adaptada à idade do atleta, ao desporto praticado e ao período a que respeita (não se deve comer da mesma forma diariamente, durante os treinos e antes, durante ou após as provas desportivas).

Genericamente, para obter um aporte de 3000 calorias diárias (Kcal), os nutrientes devem ser repartidos por 50 a 55% de glúcidos, 30 a 35% de lípidos e 15% de proteínas. Na verdade, é a variedade que assegura o equilíbrio - 4 a 6 refeições diárias que englobem todos os grupos de alimentos: soja, carne, peixe e ovos (2 a 3 porções); leite e seus derivados (3 a 4 porções); frutos e legumes - crus, cozidos ou em sumo (4 a 5 porções); leguminosas, cereais, arroz, batatas (5 a 6 porções), sem esquecer, claro, a água (1,5 a 2 L por dia) – in Pedro Lôbo do Vale, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar.

Cada desporto tem um tipo de alimentação. Logo, prestes a iniciar a próxima época, a nossa Treinadora para além de já estar preocupada com as linhas a mexerem-se e a altura das redes (Cotas de Évora, a próxima reunião é sobre esta questão, mas a Treinadora não pode saber! Reunimos no local de costume …), resolveu alertar os nossos jovens atletas para a questão da alimentação!

Não se esqueçam de começar a preencher os impressos para assegurar a renovação de filiações junto da Federação Portuguesa de Badminton.

Boas Férias!

Resultados e classificações Época 2017/18

Terminou mais uma época e importa destacar os principais resultados obtidos pelos nossos atletas:

·         Foram realizadas 36 ações de demonstração da modalidade de badminton nas escolas do primeiro e segundo ciclo, tendo nelas participado mais de 916 crianças.

·         Títulos nacionais:

o   O par senhora Mª José Gomes/Zamy Gomes sagraram-se Vice-Campeãs Nacionais de Pares Senhoras na Categoria de Seniores C.

·         Títulos Zonais (região Alentejo e região Algarve)

o   João Boazinha – Singulares Homens - Campeão Zonal em Seniores D.

o   Maria Inês Sabino – Singulares Senhoras - Campeã Zonal em Seniores D.

o   João Boazinha / Maria Inês Sabino – Pares Mistos - Campeões Zonais em Seniores D.

o   Maria José Gomes – Singulares Senhoras - Campeã Zonal em Seniores C.

·         Rankings Nacionais:

o   Na categoria de Seniores C

§  Singulares Senhoras

·         8ª classificada – Mª José Gomes.

§  Pares Senhoras

·         9ªs classificadas – Mª José Gomes / Zamy Gomes.

o   Na categoria de Seniores D

§  Singulares Homens

·         3º classificado – Diogo Ribeiro.

·         9º classificado – João Boazinha.

§  Singulares Senhoras

·         17ª classificada – Maria Inês Sabino.

·         21ª classificada – Patrícia Banha.

§  Pares Homens

·         10ºs classificados – Diogo Ribeiro / João Boazinha.

§  Pares Mistos

·         15ºs classificados – Mª Inês Sabino / João Boazinha

·         17ºs classificados – Patrícia Banha / Diogo Ribeiro

Campeonatos Nacionais Escolares BADMINTON 2018

Bom dia, aqui fica uma noticia de uma atleta do CBE que se destacou na época passada pelo empenho, dedicação e vontade de aprender.

Ana Boazinha, aluna da Escola Secundária Severim de Faria e atleta do Clube de Badminton de Évora, marcou presença nos Campeonatos Nacionais Escolares de iniciados da modalidade de badminton, que decorreram entre 28 de junho e 1 de julho de 2018, em Braga. Foram quatro dias intensos para os mais de 1.500 atletas que foram à capital minhota. Estes jovens serão os atletas que um dia sonharão em vencer e representar o nosso país.

A jovem atleta participou na prova de singulares senhoras, representou Évora e a Região Alentejo, e ganhou experiência competitiva para as próximas competições. Parabéns Ana!

O Desporto Escolar “visa promover o acesso à prática desportiva regular de qualidade, com o objetivo de contribuir para a promoção do sucesso escolar dos alunos, de estilos de vida saudáveis e de valores e princípios associados a uma cidadania ativa”.